Цифровой эспандер - "Hand Gripper"

Кистевой эспандер позволяет укрепить мышцы предплечья, а именно переднюю его группу, которая отвечает за сгибание и разгибание пальцев и кисти. Усиление кистей и хвата в частности позволяет в дальнейшем работать с большими весами. Многим знакома ситуация, когда при выполнении становой тяги штанга периодически выскальзывает из рук. Это как раз та ситуация, когда спортсмен не может удержать ее силой хвата. Именно кисти зачастую становятся узким местом, не позволяющим наращивать рабочий вес при подъемах гантель или штанги. При недостаточном развитии мышц кистей в жиме лежа есть риск получения травмы груди или головы спортсмена из-за выпавшей штанги. Получается, что кистевой эспандер дает возможность бодибилдерам работать с большим весом без риска получения травмы. В принципе вы можете заменить упражнения с эспандером сгибаниями — разгибаниями кистей со штангой, но у эспандера есть несколько преимуществ. Во-первых, тренироваться с ним можно в любых условиях, например в перерывах на работе, на переменах между парами или дома во время просмотра телевизора. Во-вторых, в отличие от штанги, с эспандером можно заниматься сколько угодно, а штанга доступна только в спортзале. Эффективность упражнений с кистевым эспандером на порядок выше, чем у любого другого упражнения на кисти как раз из-за возможности постоянной тренировки.

Упражнение с кистевым эспандером существует одно: сжимание эспандера максимальное количество раз. Существуют следующие принципы тренировки с этим мини-тренажером:

- выбирайте для себя максимальную жесткость;
- выполнять небольшое количество повторений (до 15 раз максимум);
- предварительно обязательно выполнять разминку с эспандером меньшей жесткости (для нее идеально подходит самый обычный резиновый эспандер);
- делать перерывы между тренировками достаточные для восстановления мышц предплечий;
- проводить тренировку по укреплению хвата лучше всего либо в конце обычной тренировки, либо вообще в отдельные дни;
- важно запомнить: работа на укрепление хвата должна быть тяжелой!

Упражнения с эспандером позволят не только укрепить хват, но дать расслабление пальцам, если обычная работа связана с работой рук. Именно поэтому они будут полезны для любого человека, а бодибилдеру вдвойне, ведь его кисти испытывают серьезные нагрузки на тренировках.

Особенности:

- Цифровой дисплей;
- Противоскользящая ручка;
- Встроенный счетчик: от 0 до 9999;
- Счетчик калорий: 0 - 310;
- Счетчик времени: 0 - 99 часов; 
- Максимальная мощность: 10 - 15 кг;
- Питание: батарейка AG13 (в комплекте).

Доставка по всей Украине 1-2 дня!

"Все материалы сайта http://getstyle.kiev.ua, http://getstyle.com.ua, включая текстовую, графическую и видео информацию, структуру и оформление страниц, защищены украинским и международным законом и соглашением об охране авторских прав и интеллектуальной собственности. Использование любых материалов сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного согласия владельца ресурса."